Schede di allenamento, coaching online e strumenti: guide pratiche per personal trainer e atleti, senza fuffa.
Schede, progressi e timer di recupero senza pagare: come scegliere un'app di allenamento davvero gratuita e cosa guardare prima di scaricarla.
Leggi l'articoloCome leggere, interpretare e seguire la scheda del tuo PT senza sbagliare esercizi, carichi o recuperi. E come usare un'app per non perdere nessun dato.
Leggi l'articoloIn molte palestre il segnale non prende. Una buona app di allenamento deve funzionare offline: come sceglierla e perché è più importante di quanto pensi.
Leggi l'articoloCarta, note del telefono o app? Come segnare carichi, ripetizioni e RIR in palestra senza perdere tempo tra le serie — e perché chi traccia progredisce di più.
Leggi l'articoloTrainerize è potente ma in inglese e con prezzi a numero di clienti. Le alternative per personal trainer italiani: cosa valutare e quando ha senso cambiare.
Leggi l'articoloObiettivo, frequenza, split, esercizi, serie e progressione: la guida passo-passo per creare una scheda palestra efficace, con un esempio pratico full body da 3 giorni.
Leggi l'articoloQuale app scegliere per gestire schede e clienti da personal trainer? Confronto onesto tra NoSpot, Trainerize, TrueCoach ed Excel: criteri, costi e per chi è adatta ognuna.
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